Meditationskurs für Anfänger

Du fragst dich: Wie geht Meditation? Und: Was bringt mir Meditation im Alltag?

In 6 Terminen je 45 Minuten erlernst du verschiedene Techniken der Sitzmeditation, darunter:

  • Lichtkanal-Visualisierung,Leerheit und Vollendung - Barbara Eckholdt  / pixelio.de
  • Atemmeditation,
  • Chakren-Meditation,
  • Zazen (Sitzmeditation aus dem Zen-Buddhismus)

Dazu erhältst du viele nützliche Informationen, eine Liste weiterführender Literatur und Anleitungen im Internet, mit denen du im Anschluss an den Kurs arbeiten kannst.

Der Gedanke hinter dem Kurs: Meditation ist keineswegs kompliziert, bereichert den Alltag und steigert das Wohlbefinden.

Der Meditationskurs richtet sich an alle Altersgruppen, an Anfänger und Neugierige.

Möglich ist die Teilnahme an dem Gesamtkurs (40,- €) oder an Einzelterminen (je 8,- €).

Ort: Beselerallee 37a, Kiel, Praxis für Naturheilkunde & Coaching

Zeit: 19:00 – circa 19:45 Uhr, ab 03.05. je dienstags und donnerstags (außer 10.05.), 6 Termine

Mitzubringen: Bequeme Sitzunterlage wie Kissen, Decke, Yogamatte. Trag bitte auch bequeme Kleidung, in der du gut sitzen kannst.

Anmeldungen: Bitte vorab per Kontaktformular, sonstiger Nachricht oder in der Praxis